سلامت و تغذیه

به این شرط نون میتونه شما رو لاغر کنه!!

باید نبایدهای استفاده از نان با هدف لاغری و کاهش وزن بله نان می‌ تواند تا حد زیادی عامل لاغری شما باشد. شما می توانید آن را جایگزین برنج کنید اما به شرطی که موارد و نکات اصولی را رعایت کنید. در غیر اینصورت نان عامل لاغری شما نخواهد بود. …

ادامه نوشته »

حرکاتی برای رهایی از کمردرد پشت میز نشینی

حرکات کشش عالی برای بهبود کمر درد پشت میزتان کمردرد پشت میز نشینی ، مشکلی که اکثر شما کارمندان با آن به خوبی آشنا هستید پس باید که با راه و روش درمان آن هم آشنا باشید ؛ کاربران نمناکی که درخواست حرکات ورزشی – کششی مفید برای درمان کمردرد …

ادامه نوشته »

هنگام کار، موزیک گوش کنیم یا نه؟

گوش دادن به موزیک هنگام کار اکثر ما عادت داریم هنگام کار، موزیک گوش کنیم و با یک موسیقی ملایم احساس آرامش و تمرکز بهتری می کنیم ولی آیا واقعا کار کردن همراه موسیقی تاثیر مثبتی دارد یا این تنها تصور ماست؟ برای پاسخ مثال ساده ای میزنیم؛ یکی از …

ادامه نوشته »

درمان ریزش مژه

عوامل ریزش مژه و راه های درمان مژه را در ادامه ببینید. علت های ریزش مژه متفاوت و بهبود آن نیز فرق دارد. اما علت ها و درمان ریزش مژه عبات است از: عوامل وراه های درمان ریزش مژه علل ریزش مژه– کم کاری تیروئید– به هم خوردن تعادل هورمونی …

ادامه نوشته »

8 عادت غلطی که باعث چرب شدن موها می شوند

مواردی که باعث چرب شدن مو میشود شما موهای تان را می شویید تا از شر چربی اضافی آن خلاص شوید در حالی که نه تنها کمکی نمی کند بلکه شامپو زدن روزانه، چربی خود پوست را از بین می برد و درنتیجه پوست شروع به تولید چربی می کند …

ادامه نوشته »

چند روش خانگی قطعی برای تقویت و پرپشت شدن مژه

تمام روش های درمان خانگی برای پرپشت شدن و تقویت مژه چندین روش طبیعی برای داشتن مژه های ضخیم و بلندتر وجود دارد مانند تمام درمان های خانگی، شما باید این درمان ها را در طول یک ماه یا دو ماه انجام دهید، اما در ادامه این بخش از سحر بانو …

ادامه نوشته »

11 ماسک بسیار کاربردی و جالب “روشن کننده پوست”

مهمترین ماسکهای روشن کننده پوستهای کدر علت تیره شدن پوست می تواند دلایل متعددی داشته باشد که اصلی ترین آن تولید بیش از حد رنگدانه ها می باشد. پوست های تیره دارای ملانین بیشتری نسبت به پوست های روشن می باشد و علت تیرگی آن ها همین موضوع است اگر …

ادامه نوشته »

آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول

هر آنچه باید درباره آزمایش خون و نحوه خواندن آن بدانید یکی از روش های تشخیص بیماری ها، آزمایش ابتدایی خون یا پانل خونی است. آزمایش خون می تواند علائم بیماری ها، مواد زائد درون خون و … را تشخیص دهد. با یک ویزیت و یک آزمایش خون ساده که …

ادامه نوشته »