موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم میکند اما جدا از این میتواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف میکند.
ادامه نوشته »آموزش ۶ نکته درباره آبمیوهها و دندانها
مواد قندی مورد استفاده در آبمیوههای مصنوعی غالبا ساکاروز و گلوکز است در حالی که قند آبمیوههای طبیعی یک قند دوکربنه به نام فروکتوز است
ادامه نوشته »آموزش ۸ مادهی غذایی ضد درد، مسکن و آرامبخش
دردهای جسمی و روحیتان را با این مواد غذایی فراموش کنید اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد میگیرد یا کمی بیحوصله میشوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! میخواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور میکند، دردهایتان را تسکین میدهد و مانند آرامبخش عمل میکنند ...
ادامه نوشته »آموزش خوردنی هایی که شما را شاد می کند
هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نیست. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم برای سلامت روانی ما به این نکات توجه کنید:
ادامه نوشته »آموزش چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
بتازگی آزمایش دادم و متوجه شدم ویتامین D بدنم فوق العاده پایینه، لطفا بفرمایید جهت تامین ویتامین دی بدنم از چه منابعی می توانم استفاده کنم؟
ادامه نوشته »آموزش از بین بردن تیرگی دور چشم ها
بیماری تیرگی زیر چشم یک بیماری ایدیوپاتیک است. به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته است البته بسیاری از مبتلایان سابقه خانوادگی مثبتی دارند اما از شایعترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشمها میتوان به انواع آلرژیها اشاره کرد.
ادامه نوشته »آموزش ست های دخترانه مناسب مراسم عروسی
ست های مجلسی دخترانه در طرح های تاپ و دامن, نیم تنه و دامن و پیراهن های کوتاه فانتزی مخصوص مراسم عروسی ۲۰۱۸ را درسحر بانو مشاهده کنید.
ادامه نوشته »آموزش مدلهای کت تک مجلسی مخصوص خانم های جوان
کت تک مجلسی را با شلوار های جین و کتان می توانید ست کنید یا برای راحتی یک شلوار هم رنگ با کت مجلسی یا اسپرت خود سفارش دهید.
ادامه نوشته »آموزش ست لباس دخترانه برای خوشتیپ ها
ست های مد روز لباس دخترانه بهاره در طرح های تاپ و دامن, نیم تنه و دامن, پیراهن کوتاه را درسحر بانو ببینید.
ادامه نوشته »آموزش ست های دخترانه با پیراهن کوتاه و گلدار
ست های مجلسی دخترانه با پیراهن کوتاه و گلدار مخصوص فصل بهار را برای شیک پوشان ۹۷ در این مطلب جمع آوری کرده ایم.
ادامه نوشته »