آموزش خواص نوشیدنی کفیر وطرز تهیه

در حقیقت کفیر یکی از قدیمی ‌ترین فرآورده‌ های شیر است که سرمنشاء آن را به سرزمین قفقاز نسبت داده‌اند. مردمان قفقاز به داشتن عمری طولانی شهرت دارند که یکی از علت‌ های آن را مصرف محصولات لبنی بویژه ماست و کفیر می ‌دانند.

ادامه نوشته »

آموزش اصول تغذیه در ورزشکاران چیست

از مهمترین نکاتی که در سلامتی یک ورزشکار نقش تعیین کننده دارد اهمیتی است که او به تغذیه خود میدهد. تغذیه مناسب همچنین اثرات مهمی در کارآیی ورزشی ورزشکار دارد.

ادامه نوشته »

آموزش چند منبع تامین ویتامین D مورد نیاز بدن

بتازگی آزمایش دادم و متوجه شدم ویتامین D بدنم فوق العاده پایینه، لطفا بفرمایید جهت تامین ویتامین دی بدنم از چه منابعی می توانم استفاده کنم؟

ادامه نوشته »

آموزش چگونه با همسر بد دهن و پرخاشگرم رفتار کنم

اگر در هر شرایطی همسر شما زیبا سخن گفت یا از الفاظ درست استفاده کرد باید به شیوه مثبت پاسخ دهید. باید به گونه ای عمل کنید که وی تشویق به ادامه این رفتارها شود. شما باید لحظاتی را که وی زیبا سخن می گوید به رسمیت بشناسید و او را تشویق کنید و از زخم زبان یا انتقام گرفتن در این لحظات بپرهیزید.

ادامه نوشته »

آموزش از بین بردن تیرگی دور چشم ها

بیماری تیرگی زیر چشم یک بیماری ایدیوپاتیک است. به این معنا که علت بیشتر آنها ناشناخته است البته بسیاری از مبتلایان سابقه خانوادگی مثبتی دارند اما از شایع‌ترین علل قابل توجه تیرگی زیر چشم‌ها می‌توان به انواع آلرژی‌ها اشاره کرد.

ادامه نوشته »

آموزش تغذیه صحیح وضامن سلامتی بدن چیست

برای تندرست بودن ، انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی اهمیت فراوان دارد . هر کس می تواند با انتخاب تغذیه سالم و رعایت نکات بهداشتی ، سلامت روانی و جسمانی خود را حفظ و حتی افزایش دهد

ادامه نوشته »

آموزش ست های دخترانه مناسب مراسم عروسی

ست های مجلسی دخترانه در طرح های تاپ و دامن, نیم تنه و دامن و پیراهن های کوتاه فانتزی مخصوص مراسم عروسی ۲۰۱۸ را درسحر بانو مشاهده کنید.

ادامه نوشته »

آموزش مدلهای کت تک مجلسی مخصوص خانم های جوان

کت تک مجلسی را با شلوار های جین و کتان می توانید ست کنید یا برای راحتی یک شلوار هم رنگ با کت مجلسی یا اسپرت خود سفارش دهید.

ادامه نوشته »

آموزش ست لباس دخترانه برای خوشتیپ ها

ست های مد روز لباس دخترانه بهاره در طرح های تاپ و دامن, نیم تنه و دامن, پیراهن کوتاه را درسحر بانو ببینید.

ادامه نوشته »

آموزش ست های دخترانه با پیراهن کوتاه و گلدار

ست های مجلسی دخترانه با پیراهن کوتاه و گلدار مخصوص فصل بهار را برای شیک پوشان ۹۷ در این مطلب جمع آوری کرده ایم.

ادامه نوشته »