گیاهان دارویی

درمان استرس و افسردگی با ۱۱ گیاه آپارتمانی شادی آور

حتما شما هم شهرت گل گاوزبان را در کاهش استرس شنیده اید. باید بدانید که علاوه بر گل گاوزبان گیاهان دیگری هم هستند که استرس و اضطراب را از شما دور می کنند.

ادامه نوشته »

آموزش کاهش وزن سریع در یک هفته

این رژیم غذایی که به نام رژیم «جنرال موتورز» (GM) معروف است یکی از سریع ترین روش های سالم و طبیعی برای کاهش وزن است.

ادامه نوشته »

چرا لاغر نمیشم با اینکه هیچی نمیخورم و تجربیات کسانی که لاغر شدند

چرا لاغر نمیشم لاغری یکی از دغدغه های اکثر مردم به خصوص زنان است. رژیم گرفتن یکی از اولین کار هایی است که افراد برای کاهش وزن انجام می دهند اما به دلیل اینکه اصول درست رژیم گرفتن را نمی دانند، اغلب به موفقیت نمی رسند و پس از مدت کوتاهی ناامید می شوند.

ادامه نوشته »

توضیحات کامل در رابطه با خواص پارافین تراپی برای دست و پا

متاسفانه بسیاری از خانم ها تنها به زیبایی ناخن های دستان خود اهمیت داده و پوست آسیب پذیر و حساس دست ها را فراموش می کنند. این در حالیست که با کمک پارافین تراپی می توان بسیاری از مشکلات دست ها را رفع کرده و دست ها را جوان و شاداب نشان داد. در این مقاله از سایت بنبک به فواید پارافین درمانی بیشتر پرداخته می شود.

ادامه نوشته »

آموزش ماسک تخم مرغ برای مو؛ به موهایتان انرژی بدهید

زرده و سفیده تخم مرغ هر کدام منابعی از مواد معدنی و آلی مختلف هستند. به همین دلیل است که ماسک تخم مرغ برای مو می‌تواند به درمان بسیاری از مشکلات مثل خارش و شوره سر، ریزش موها، خشکی و موخوره و مواردی از این قبیل کمک کند.

ادامه نوشته »

آموزش چه بخوریم تا راحت بخوابیم

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است. محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است. مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است ...

ادامه نوشته »

آموزش بیماری هایی که با خوردن موز درمان می شوند

موز قندهای مختلف و مقدار زیادی فیبر در خود دارد، به همین دلیل، انرژی زیادی را برایتان فراهم می‌کند اما جدا از این می‌تواند بسیار بهتر از قرص و دارو بعضی مشکلات جسمی را برطرف می‌کند.

ادامه نوشته »

آموزش ۶ نکته درباره آب‌میوه‌ها و دندان‌ها

مواد قندی مورد استفاده در آبمیوه‌های مصنوعی غالبا ساکاروز و گلوکز است در حالی که قند آبمیوه‌های طبیعی یک قند دوکربنه به نام فروکتوز است

ادامه نوشته »

آموزش ۸ ماده‌ی غذایی ضد درد، مسکن و آرام‌بخش

دردهای جسمی و روحی‌تان را با این مواد غذایی فراموش کنید اگر عادت دارید تا کمی سرتان درد می‌گیرد یا کمی بی‌حوصله می‌شوید مشت مشت قرص و مسکن بخورید دست نگه دارید! می‌خواهیم بگوییم که برخی از مواد غذایی افسردگی را از شما دور می‌کند، دردهایتان را تسکین می‌دهد و مانند آرام‌بخش عمل می‌کنند ...

ادامه نوشته »

آموزش خوردنی هایی که شما را شاد می کند

هیچ چیز لذت بخش تر از خوردن غذا نیست. البته اگر سالم و مقوی باشد. در میان رژیم غذایی برخی خوراکی ها هست که هم برای سلامت جسمانی ما مفید است و هم برای سلامت روانی ما به این نکات توجه کنید:

ادامه نوشته »