بایگانی برچسب: غذای رژیمی با انواع جوانه

آموزش پخت چند نوع غذای رژیمی با انواع جوانه

ابتدا مرغ را ۲۵ دقیقه میپزیم.و بعد آن را به شکل ریش ریش شده در می آوریم. پیاز و سیر را ریز خرد کرده و در کمی روغن تفت میدهیم.

ادامه نوشته »

آموزش پخت چند نوع غذای رژیمی با انواع جوانه

خیلی ساده همه مواد را با هم مخلوط کنید.به جای سس مایونز و ماست خامه ای میتوانید از روغن زیتون هم استفاده کنی

ادامه نوشته »

آموزش پخت چند نوع غذای رژیمی با انواع جوانه

امی مواد فوق را با هم مخلوط می کنیم، در ظرف مناسبی یک تا دو برگ بزرگ کلم را در ته ظرف قرار می دهیم و مواد را داخل آنها می ریزیم و دور تا دور آن را با جوانه گندم پر می کنیم.

ادامه نوشته »