بایگانی برچسب: آموزش تغذیه کودک

ترس در خواب به صورت وحشت، جیغ زدن و راه رفتن در خواب است. این اختلال در کودکان، خصوصا دختران، بیشتر دیده می‌شود. اما با رسیدن به سنین نوجوانی خود به خود از بین می‌رود و در بیشتر موارد نیاز به درمان خاصی ندارد.

مصرف مواد غذایی مفید و مناسب در داشتن خواب راحت شبانه موثر است. محققان دریافتند ساعت کاری زیاد، خوردن مواد غذایی نامناسب، یک جا نشستن و بی‌تحرکی مانع خواب خوب و راحت است. مطالعات انجام شده نشان داده است عادات غذا خوردن تا حد زیادی در خواب شبانه افراد تاثیرگذار است ...

اکثرا مادران از اینکه فرزندشان تنها یک نوع غذا می خورد و طعم های جدید را نمی پذیردشکایت دارند برای اینکه کودکتان همیشه یک نوع غذا می‌خورد و مزه کردن طعم‌های جدید را رد می‌کند.... شما از خودتان می‌پرسید، چگونه می‌توانم به او یاد بدهم طعم‌های جدید را هم تجربه كند؟ اینهم چند راه حل..