زندگی به طرز عجیبی پیچیده شده است. آنقدر کار در کوله پشتیمان میگنجانیم که نمیتوانیم زیر این بار سنگین کمر راست کنیم. صبح به محض بیدار شدن از خواب، چک کردن صفحات اجتماعی، دوش گرفتن، چک کردن ایمیل، صحبت کردن با اطرافیان و… ما را به خود مشغول میکند.
ادامه نوشته »آموزش نحوه غلبه بر ترس و اضطراب از تعاملات اجتماعی آشنا شوید
همه ما استرس صحبت کردن در جمع را تجربه کردهایم. ترس از تعاملات اجتماعی یک واکنش انسانی کاملاً طبیعی است. اما در این میان برخی از برقراری ارتباط چشمی با دیگران واهمه دارند. تنها به مهمانی رفتن کمی ترسناک است اما برای برخی افراد، حتی تنها بیرون رفتن هم ترسناک است. همهٔ ما بهنوعی اضطراب اجتماعی را تجربه کردهایم. افراد درجات متفاوتی از این اضطراب را تجربه میکنند.
ادامه نوشته »آموزش روانشناسی چرا کودکم سرش را به جایی می کوبد
کوبیدن مداوم سر ممکن است راهی برای جلب توجه باشد. این کاملا قابل درک است که دیدن کودک در حال انجام کاری که به نظر میرسد به او آسیب می رساند، برای شما نگران کننده است. وقتی کودک متوجه نگرانی شما می شود برای جلب توجه شما به این رفتار ادامه می دهد.
ادامه نوشته »تست روانشناسی: اعتیاد بد غذا /روانشناسی/
نمیتوانید دست از غذا خوردن بکشید؟ حتی وقتی سیر هستید و دلتان حتی یک ذره هم ضعف نمیرود، باز هم دوست دارید خوراکی در دهان بگذارید؟ اگر این حالت شما در موقعیتهای استرسزا بیشتر میشود
ادامه نوشته »اعتماد به نفس شما چقدر است؟ تست: /روانشناسی/
اعتماد به نفس،تست اعتماد به نفس،تست،روانشناسی ارزشمندترین دارایی شما در زندگی چیست؟ بهترین دوستتان؟ کارتان؟ خلاقیت و مهارت هایتان؟ همسر و فرزندانتان؟
ادامه نوشته »