خانه | آموزش | آشپزی | آموزش پخت چند نوع غذای رژیمی با انواع جوانه

آموزش پخت چند نوع غذای رژیمی با انواع جوانه

 

طرز تهیه سوپ با جوانه گندم

مواد اولیه :

جوانه گندم                                            ۱۲۰ گرم
آب                                                       ۴ پیمانه
عصاره ماهی                                         ۱۲ گرم
سس سویا                                           ۱ قاشق غذاخوری
سیر                                                    ۱ حبه
پیازچه                                                 ⅓ پیمانه
نمک                                                   ½ قاشق چایخوری
فلفل قرمز                                           به میزان لازم

طرز تهیه :

جوانه گندم  را با چهار پیمانه آب و عصاره ماهی یا میگو (که به صورت فشرده مکعبی یا پودر عرضه میشود) درون قابلمه ریخته و روی شعله قرار می دهیم تا به مدت پنج دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. حالا سیر خرد شده، سس سویا، نمک و در صورت دلخواه مقداری فلفل را اضافه کرده و دوباره برای پنج دقیقه می‌پزیم. سپس پیازچه خرد شده را اضافه کرده و بعد از دو دقیقه شعله را خاموش کرده و سوپ را سرو می کنیم
منبع:آشپزی ایرانی
گردآوری در:سحربانو
    Feed has no items.


همچنین ببینید

عکس تزیین سفره هفت سین سال ۹۸

این مجموعه شامل مدل تزیین سفره هفت سین در سبک های‌ جدید و سنتی میباشد. شما نیز می توانید با ایده گرفتن از این مدل های‌ زیبا بهترین سبک سفره هفت سین را بچینید. با ما همراه باشید ما شیک ترین مدل های‌ سفره هفت سین .

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کد امنیتی را وارد نمایید *